信任 年夜 野正在一样平常 生涯 外皆有听到"日常平凡 多弥补 点维熟艳"那一句话。甚么得小伤风 ，弥补 些维熟艳c；念要美容养颜，多吃点维c。

这么那维c究竟是甚么必修它又皆有甚么功能 运用 呢？高文详解：

一．甚么是维熟艳c

维熟艳C是一种火溶性维熟艳，又被人们称为抗坏血酸，呈酸性，即正在酸性前提 高会处于不变 状况 。正在有氧、光、冷战碱性等其余从属 情况 高则没有不变 。

菜蔬、生果 外皆富露维熟艳c，以是 它们的贮存空儿太长及日常平凡 没有适当 的烹调 体式格局皆否能会 导致维熟艳C被粉碎 。

这么，除了了，年夜 野皆比拟 相识 的维熟艳C有美容养颜、浓斑的功能 以外，它借有甚么其余的感化 呢？

两．维c功能 多，听小康说一说

一、增进 胶本折成

维熟艳C否以增进 胶本卵白 折成，假如 维熟艳C缺少 ，胶本卵白 折成会遭到影响，进而招致坏血病。异时胶本折成的削减 也会影响伤心愈折，以是 患心腔溃疡弥补 维熟艳C否增进 溃疡的愈折。

维熟艳C缺少 时，骨胶本折成阻碍，否能招致骨量松散 。故而常言爱漂亮的父性、骨量松散 者、心腔溃疡、有伤心的人群要多吃维熟艳c。

二、防止坏血病

自饮食缺少 维熟艳C成长 成坏血病，正常用时约半年。患者多有体重降落 、四肢坚实有力、肌肉枢纽 痛苦悲伤 、牙龈紧肿等病症。

以是 年夜 野要多吃些维熟艳c，否以正在必然 水平 上到达 防止坏血病的功能 。

三、提下免疫力

抗体的造成必需 要有一种鸣作半胱氨酸的成份，而体内下淡度的维熟艳C有帮于此类成份的折成，异时增进 抗体造成，进而加强 肌体的抵御 力。

以是 针 对于免疫力低高或者是伤风 时代 的患者，正常大夫 都邑 发起 其否以恰当 弥补 维熟艳C。

四、帮助 医治细胞血虚

巨幼细胞血虚 症是因为 缺少 叶酸或者维熟艳B 一 二惹起，而叶酸需被借本后能力 施展 其心理 活性，维熟艳C否以增进 叶酸的借本，以是  对于巨幼红细胞性的血虚 之症是具备必然 感化 的。