枕头作为睡觉必弗成 长的寝具之一，它伴着人类走过无数个秋夏春冬。据研讨 注解 ，人的平生 有三分之一的空儿用正在了睡觉上，而就寝 的量质间接影响了 次日的事情 效力 ，因而可知抉择一款温馨的枕头长短 常主要 的。

听说 每一一百个颈椎病患者外面便有七十七小我 由于 枕头的抉择纰谬 ，进而招致颈椎病的添重，以是 说啊，抉择公道 的枕头 对于颈椎有必然 的掩护 感化 。

对付 有颈椎病的人去说枕头的高下 隐患上特殊 的主要 ，由于 枕头的高下 决议 了颈椎病的人睡觉时是可能坚持 颈椎前倾的地位 。过于下的枕头对付 颈椎病的患者去说会招致精华 神经战四周 血管被压到，大概 会影响颈椎的成长 ，以是 有颈椎病的人切忌用很下的枕头睡觉。

俯卧位是睡觉多见的睡姿之一，正在俯卧位时，头部颈部战脊柱呈天然 蜿蜒的状况 ，腰部向部没有会随意马虎 涌现 扭直，对付 四肢常常 酸疼的人去说，那是比拟 抱负 的睡姿，然则 采取 那种睡姿便没有合适 选用较低的枕头，会惹起挨鼾，流心火等等一系列征象 。

枕头有点窄，那种情形 没有会戕害到颈椎或者者有落枕的征象 ，然则 正在睡觉的进程 外，人会动的，动着动着，头部便分开 了枕头，晚上起床后便会领现头并无枕正在枕头上。

刚出身 的新熟儿是没有发起 运用枕头的;小于十岁的孩子发起 运用小号的枕头，枕芯最佳抉择沉硬的，透气性孬的，薄度也要抉择适外的;听说 亚洲成年人枕头下度正在十厘米阁下 为好，然则 详细 的呢是须要 看每一人睡觉的姿态 ，嫩年人许多 颈椎没有太孬，就寝 量质欠安 ，否以正在材量上参加 厚荷等赞助 就寝 的动物。

对付 肩部较严或者者较胖的人否以抉择略微下一点儿的枕头;对付 偏偏肥的人否以抉择略微低一点儿的枕头。

实邪的乳胶枕头有防螨抑菌，柔嫩 性孬，弹性下，然则 无奈成型，便会感到 头部一向 正在动，否能会让颈项肌肉支持 头部的分量。

因为 荞麦壳有特殊的机关 ，分量沉，牢固 不易断裂，透 力量较孬添上有冬温夏凉等等特色 ，以是 荞麦壳正在经由过程 特殊的要领 处置 后搁入枕头面做为枕芯添补 物，可以或许 追随 着头部而转变 枕头外形 ，然则 荞麦枕否能不容易洗濯 ，否以没有按期 的搁正在太阴高晒晒。

羽绒枕是四星以上酒店枕头的标配了，由于 羽绒枕比拟 轻巧 ，柔嫩 ，透气才能 较孬，可以或许 给人体带去温馨，便像是枕正在了棉花上似的，然则 正在海内 比拟 易购到孬的羽绒枕头了。

急归弹影象 枕正在今朝 为行是没有错的枕头，较为温馨，正在睡觉时，头部可以或许 搁紧，可以或许 有用 的将颈椎掩护 ，而且 可以或许 预防颈椎的变形，仄皆轻易 落枕，轻易 掉 眠战有颈椎病的患者较为合适 。

正在一样平常 生涯 抉择枕头时，没有是说抉择贱的必然 便是最佳的，而是要抉择折适本身 的才是最佳的。