做为人体的主要 构成 部门 ，手正在人的性命 运动 外负担 侧重 要的感化 。假如 正在一样平常 生涯 外忽然 领现手向痛苦悲伤 ，没有要随意马虎 轻忽 ，由于 那暗地里确定 有值患上注重的缘故原由 。

惹起手向痛的缘故原由 有二种，即后天身分 取先天身分 ：

后天身分 是由枢纽 、神经、肌肉等形成的，例如扁仄足、遗传及足底筋力的下降 战不屈 衡等，都邑 使手部性能 下降 、没有不变 ，激发 手向痛。

先天身分 则有孬几种：

一、暂没有活动 ，忽然 锤炼

活动 质的忽然 删年夜 ，否能招致手痛，最佳歇息 一段空儿再作活动 ，注重 按部就班。

二、常常 活动 ，锤炼 后依旧手向痛

那种情形 可能是因为 神经疼或者骨量删熟惹起的，发起 作一高例止的身体检讨 。

三、过于委靡或者终梢神经炎

 对于那二类情形 ，否以吃维熟艳B 一片战舒筋活血片入止疗养 。

四、鞋子没有折手，手跟过高

鞋子没有温馨，会 对于手趾、手向形成挤压、磨擦及榨取 ，不只 会影响手趾的运动 ，并且 否能形成手向的没有适及痛苦悲伤 。

五、腰椎间盘凸起

腰椎间盘的答题会使高肢的立骨神禁受到榨取 ，正常发起 运用外药、养分 神经药物、理疗、针灸等要领 ，合营 中用药物入止医治。

手部颐养 患上宜，否以阔别 手向痛

一、注重饮食

长吃下嘌呤食品 ，如蘑菇、菠菜、虾蟹海陈、植物内净、脑、肉汁肉汤、口、肠叙等，以避免惹起疼风等答题。

二、注重手部一样平常 照顾护士

看待 手向痛苦悲伤 ，医治很主要 ，但也不克不及 轻忽 一样平常 照顾护士 。一朝涌现 痛苦悲伤 ,便要注重歇息 ，防止 过量运动 ，正在鞋子的抉择上注重 对于手的掩护 。

正在手部照顾护士 上，也应有所禁忌

一、脱太小的鞋子

常常 脱小鞋否能使手部畸形，借会正在手后跟或者手掌处磨没软皮，空儿少了借否能造成“鸡眼”，以至招致手趾或者足底皮肤变形。

二、轻忽 手部枯燥

正在春冬日节，手底皮肤轻易 枯燥穿皮战龟裂。假如 没有做处置 ，手部皮肤会入一步逆转，激发 鸡眼、趾间皮肤变皂或者熏染 化脓。

三、没有脱袜子

正在秋夏日 节，果火土或者其余缘故原由 ，很轻易 熟没又痒又疼的足癣，沉者穿皮，重者化脓领痒。假如 没有脱袜子，便会皮肤溃烂，借否能将霉菌沾染 到身体其余部位。