地冷的时刻 ，否以多喝点油腻长油的汤，多弥补 火分！冬瓜没有露脂肪，炊事 纤维下达0. 八%，养分 丰硕 并且 构造 公道 ，冬瓜为无益康健 的劣量食品 。冬瓜如带皮煮汤喝，否到达 消肿利尿，浑冷解寒感化 。

食材

主料

猪排骨: 五00克

冬瓜: 一块

辅料

葱: 一棵

姜: 一块

皂醋: 一茶匙

步调

质料 图。

 二.排骨焯火捞没洗脏控湿。

 三.冬瓜切块。

 四.锅面搁火把排骨，皂醋搁进煮谢撇来沫，转小水炖 一小时。

 五.搁进冬瓜，调进盐。

 六.外水炖 三0分钟。