让孩子戒掉玩手机的10个方法

1、转移孩子的注意力。空余时间给孩子安排一些适当的家务亦或是陪孩子做游戏等等一系列的活动，把孩子的注意力转移过来，可以满足孩子的合理想法，尽量不要让手机出现在孩子的视线。

2、家长要以身作则。下班吃完饭了，陪孩子说说话，关心一下孩子在学校的学习和生活，不要自己躺在床上亦或是沙发上看手机而忽视对孩子的陪伴。

3、家长和孩子多交流和沟通。明确告诉孩子玩手机有很多的弊端：看手机时间长了会伤到眼睛，注意力不集中影响学习，长时间保持一个姿势还会对颈椎不好等等。

4、对玩手机成瘾的孩子可以约法三章。例如完成作业之后，作为奖励家长可以允许孩子在一定的时间内玩手机，超过时间立马停止。

5、买一些孩子感兴趣的课外书。孩子在闲余时间看书不仅可以丰富知识、增长见识，也能让孩子从书中发现学习的乐趣，爱上读书，自觉远离手机。家长如果想帮助孩子戒掉手机瘾，可以采取以下几个措施，家长要以身作则，家长在家里面不要总是抱着手机，孩子总是模仿家长的，家长总是看手机，孩子也对手机上瘾，尤其是手机里的游戏。

家长要注意避免用玩手机来作为奖励，有些家长为了不让孩子来打扰到自己，或者鼓励孩子学习、完成某个任务，就用玩手机来作为奖励，其实让孩子容易造成对手机的依赖性，是非常错误的做法。可以采取注意力转移法，孩子如果在玩手机的时候，可以让做别的事情，比如看图画书，或者玩积木，用注意力转移的方法来戒掉手机瘾。可以用时间填充法，孩子平时没事的时候觉得无聊，家长可以培养孩子更多的兴趣，比如弹琴、画画或者做手工都可以。让孩子的业余生活丰富和充实起来，就不会有手机瘾。

怎么做能有效控制孩子玩手机的问题？

1、提前达成协议：等孩子满3岁后，可以适当玩手机，但要控制好时间，每次10分钟。如果孩子要看动画片，每周只能看一集，因为每集动画片可能要15-30分钟，甚至更长。每次在给孩子玩手机前，要先跟孩子达成协议，比如做完做完家务或进行1小时的体育锻炼后，才能玩一次手机。

2、高质量的陪伴：中国大部分孩子是有父母的“孤儿”，尽管有父母陪伴在身边，但却没有认同、没有理解、没有传递能量给孩子。有的家长甚至会直接把手机给到孩子手里，以此换取他们的“自由时间”。若想孩子不去沉迷，家长一定要以身作则！首先，要减少在和孩子的接触过中，减少手机的使用频率。

3、增加体育运动：我家宝贝自从去澳睿跑接受体适能训练之后，每天保证有至少1个小时的时间用来进行锻炼，通过和小朋友一起玩耍，有效的减少了他想要玩手机的频率。

如何控制孩子玩手机？

首先父母在陪孩子的时候就不要玩手机，另外培养孩子的一些兴趣爱好。

如何控制小孩看电视玩手机？有什么好的办法？

父母想控制孩子玩手机的时间，下面给大家分享三个有效的方法。

1. 父母身体力行，给孩子做一个榜样，在非必要时不在孩子面前玩手机或者看电视。

2. 和孩子约定好玩手机的时间，然后帮助孩子养成良好的习惯。

3. 父母在休闲时间要高质量陪伴孩子，像是可以陪着孩子读绘本，玩角色扮演游戏或者玩玩具，以至于亲子时光更愉悦。

想控制小孩子玩手机的是时间，有哪些方法？

时间管理也应该和孩子讲道理，告诉孩子经常玩手机的危害，其次就是告诉孩子每天如果在规定的时间写完作业就可以让孩子去玩，可以和孩子商量。也可以和孩子生活中玩游戏，让孩子2选1玩游戏或者是玩手机。也可以以身作则和孩子一起去做，制定一个家规。

想控制孩子玩手机，有什么办法吗

一、尽可能晚的让孩子接触和玩手机、ipad等电子产品

孩子上学前尽量不要给孩子玩太多的手机、ipad等电子产品，当孩子上学后，有了一定的自制力，再慢慢培养孩子使用电子产品的习惯。特别是两三岁以前的孩子，一定不要给他们玩，因为屏幕的刺激对眼睛的发育影响很大。孩子对电子产品的抵抗力就像是磁铁的负极对正极的抵抗力，那是基本没有的。所以不要认为小孩子玩电子产品是在培养智力，我觉得用泥巴捏出一个球都比切水果要好。

二、尽可能隐藏家中的电子产品，不让孩子知晓

在孩子很小的时候，手机、ipad这些电子产品尽可能地放到孩子接触不到的地方，而且告诉他这是妈妈用来工作的，不是玩的，那么孩子的第一兴趣就会减弱很多，转去关注其他东西了。孩子对一切的东西都有浓厚的兴趣，只要你把手机收起来，他自然会找到另外一个他感兴趣的东西，比如iPad等等。当然iPad也是要收起来的。

三、家长以身作则，不要当着孩子的面玩游戏等

家长要以身作则，不管多么喜欢玩游戏，只要孩子在身边，都不能玩。如果想玩，可以在孩子看不到的地方，单独一个人玩。法律上讲，近朱者赤近墨者黑，我们自己沦为手机的奴隶也就罢了，可别影响孩子。我见有家长居然跟自己的孩子炫耀新手机的诸多游戏功能，这不是教唆犯罪嘛。

四、孩子调皮时，不要把玩手机、ipad等电子产品当作奖励

这是很多家长会犯的错误，只要孩子不听话、不吃饭时，就把电子产品给孩子玩，作为吃饭或听话的交换条件。经常这样，一旦孩子想玩了，就会闹，不吃饭，做什么都不愿意，跟你撒泼，这时候，估计很多家长都没折了，一旦习惯养成是很难改变的。所以，建议把握好开始的这个关，不要让孩子养成这种不良习惯。其实就像有的人听说喝酒有害健康，于是花了十年时间，终于用抽烟来替代了喝酒，这又有什么用呢？

五、多给孩子一些有趣的图书或是带孩子户外活动，参加集体活动

一旦孩子已经上瘾了，那也不要太急，慢慢帮孩子戒掉。可以试着分散孩子的注意力，譬如给孩子很多有趣的图书，带孩子一起读故事，或是带孩子到户外去活动，让孩子交朋友，慢慢培养孩子的各种其他兴趣，这样孩子玩手机、ipad等电子产品的兴趣就会慢慢降下来。有的家长跟我哭诉，作为书香人家的孩子，居然对家里的书一点都不喜欢，一本都不看，我问家长你们家都有什么书？家长说这我还真不清楚。所以你看，只有家长真正的爱阅读，爱分享，孩子才会慢慢喜欢。

六、上学了需要使用时，控制时间与内容，避免游戏的诱惑

等孩子上学之后，由于学习的需要，多多少少会用到这些电子产品，比如小猿搜题、猿题库、家长帮、百度作业帮、有道词典等等。那么这个时候，尽量不要在手机、ipad上面安装游戏等容易上瘾的应用，尽量多安装一些学习工具或是与学习相关的学习软件。同时控制孩子使用的时间，每次尽量不要超过1个小时。我看见有的家长的手机吃喝玩乐的软件一应俱全，唯一的一个学习软件就是有道词典，还从来没有安装过，这样的手机落在孩子手里，会对孩子的人生观、世界观产生什么样的影响呢？

七、多一些时间陪伴孩子，和孩子一起培养兴趣

对于有的孩子来说，玩游戏也是有着深厚的历史渊源的。比如爸妈特别忙，根本无暇顾及孩子，这时候孩子就会利用游戏来消磨时间，长此以往，就对游戏产生了依赖感。如果父母能每天抽出时间陪伴孩子看书学习，并且在孩子面前做一个严格自律的人，孩子耳濡目染之下，肯定会把更多的心思和精力花在学习上。

八、和孩子约法三章，并且依法治家

有的孩子现在已经对手机产生了不可磨灭的情感，没了手机，人也处于生不如死的状态，这时候怎么办呢？如果用枪指着孩子，残忍地把手机收起来锁在保险柜里，顺便把保险柜的钥匙也锁进保险柜里，这样可能会让孩子幼小的心灵受到严重的伤害，他们盛怒之下可能会做出过激的行为。这个时候我们可以跟孩子约法三章，每天可以玩半个小时，但是一定是在作业全都完成之后，而且如果玩的时间超过半个小时，那么下次就要相应地减少时间。

九、让孩子自己赢取玩手机的时间

首先要说，这其实是一个非常冒险的行为，但是对于那些短时间内确实不可能完全脱离手机的孩子来说，确实是没有办法的办法。有的孩子用心经营自己的游戏账号，已经做到了在游戏世界里呼风唤雨君临天下的地步，他如果一走了之，那么江山社稷怎么办？这种家国情怀使得孩子不忍离去。还有的孩子专业经营QQ空间好几年，认识了全国各地乃至东南亚和北非的诸多好朋友，如果瞬间消失，那么这些跨越国界和肤色的友谊该何去何从？所以对于这些情况，我们可以制定奖励措施，每天作业完成的好，正确率高，就会赢得半个小时的游戏时间。这样对孩子也是一种激励。

十、让孩子意识到玩手机的危害，帮助孩子增强自控能力

有的孩子从来不觉得玩手机有什么危害，如果说考试考差了，他们可能会认为自己没有发挥好，这跟玩不玩手机没有太大关系，班上的学霸们也都是一边打游戏一边复习。所以如果孩子根本就没有意识到玩手机的危害，我们就得想办法跟孩子沟通，最好让孩子自己体会迷恋手机的这几年以来，自己的一些变化，比如耐性的减弱，体重的增长，成绩的下降，朋友的减少，等等，并且帮孩子来增强自控能力，比如向班里自控能力强的同学取经，制定自己的每日作息计划和每周学习目标，等等。

当然，方法其实是多种多样的，孩子们的特点也是千变万化的，所以到底需要什么方式来管束孩子，大家还需要结合自己家里的实际情况。

怎么控制孩子玩手机？

　1、转移孩子的注意力。空余时间给孩子安排一些适当的家务亦或是陪孩子做游戏等等一系列的活动，把孩子的注意力转移过来，可以满足孩子的合理想法，尽量不要让手机出现在孩子的视线。

2、家长要以身作则。下班吃完饭了，陪孩子说说话，关心一下孩子在学校的学习和生活，不要自己躺在床上亦或是沙发上看手机而忽视对孩子的陪伴。

3、家长和孩子多交流和沟通。明确告诉孩子玩手机有很多的弊端：看手机时间长了会伤到眼睛，注意力不集中影响学习，长时间保持一个姿势还会对颈椎不好等等。

4、对玩手机成瘾的孩子可以约法三章。例如完成作业之后，作为奖励家长可以允许孩子在一定的时间内玩手机，超过时间立马停止。

5、买一些孩子感兴趣的课外书。孩子在闲余时间看书不仅可以丰富知识、增长见识，也能让孩子从书中发现学习的乐趣，爱上读书，自觉远离手机。

有什么有效的方法控制孩子玩手机？

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