本文目录一览：

• 1、去做心理咨询，如果公安机关来查聊天记录，心理医生会把聊天记录给警察看吗？
• 2、我老婆精神出轨了，我该怎么办？她向我承认了精神上出了轨，可我还是
• 3、百度心理医生的时候，网上的心理医院靠谱吗？这是聊天记录，我没看过心理医生所以我也不太了解
• 4、和他不熟
• 5、我的QQ被我的心理咨询师从她的名单里删掉了，但是我们的聊天记录很重要，我要怎样才能找回聊天记录？

去做心理咨询，如果公安机关来查聊天记录，心理医生会把聊天记录给警察看吗？

心理咨询师严格遵守保密原则，具体内容如下：

一、心理咨询师有责任向求助说明心理咨询工作者的保密原则，以及应用这一原则的限度；

二、心理咨询工作中的有关资料，包括个案记录、测验资料、信件、录音、录像和其他资料，均属专业信息，应在严格保密的情况下进行保存，不得列入其他资料之中；

三、心理咨询师只有在求助者同意的情况下才能对咨询过程进行录音、录像。在因专业需要进行案例讨论，或采用案例进行教学、科研、写作等工作时，应隐去那些可能据以辩认出求助者的有关信息；

四、心理咨询师对于心理咨询服务的记录、开具的诊断、照会或医嘱，应指适当场所及适当人员进行保管，并负有保密的义务；

五、在心理咨询工作中，一旦发现求助者有危害自身和他人的情况，必须采取必要的措施，防止意外事件发生（必要时应通知有关部门或家属），或与其他心理咨询师进行磋商，但应将有关保密信息的暴露程度限制在最低范围之内；

六、当心理咨询师在受卫生、司法或公安机关询问时，不得做虚伪的陈述或报告。

心理咨询的保密例外：

一、已经获得来访者的披露信息授权，咨询师应该严格按照约定范围使用该授权；

二、法律要求咨询师披露的。职业规范不能对抗法律规定。来访者有杀人事实、谋杀计划、自杀计划、虐待老人和儿童以及其他重大犯罪行为的，咨询师必须向公安或者检察机关报告，这是每个公民的法定义务，心理咨询师也不能例外。因此，来访者如果有杀人等犯罪事实，应该先向司法机关自首，然后再寻求心理援助，或者在心理咨询中不暴露这样的事实给咨询师，否则将置咨询师于两难境地。如果来访者有自杀或者谋杀的倾向，可以先寻求心理帮助，或可防患于未然，为了挽救来访者，咨询师有权向有关机关报告。

三、咨询师在将案例用于学术活动时，须隐去来访者姓名、住址、电话等可以辨认出特定个人的个人化信息。

综上所述，公安机关有正当需求调查咨询师应该予以配合。但不一定查看咨询记录。

我老婆精神出轨了，我该怎么办？她向我承认了精神上出了轨，可我还是

我是心理咨询师，希望帮助你。

（1）你想要看的你老婆与别人的聊天记录，就算你看到了，你打算怎么办？原谅她，与她继续生活？还是不原谅她，与她离婚？

（2）你老婆已经给你承认了她的错误，从她的角度看，她是希望与你继续生活下去。心理咨询师认为，她的聊天记录对你没有多大的用处。有没有这个聊天记录，她都已经有把柄抓在你手里了。建议你好好反思一下你们的感情，如果你与她还有感觉，还是好好生活。如果你不能原谅她，你可以考虑与她离婚。但是如果你坚持要看她的聊天记录，也许她会破罐子破摔，你的家可能就散了。

百度心理医生的时候，网上的心理医院靠谱吗？这是聊天记录，我没看过心理医生所以我也不太了解

网上有靠谱的心理医院，但是需要你自己有辨别真伪的意识，需要综合辨别咨询的环境，机构背景、咨询师实力之类的。也许你觉得你在网上跟人聊得还行，但到了线下却发现效果一般。最好是实地考察一下为准。

比如以我们的心理咨询中心为例。

▎师资力量

心理咨询师方面，老师大都经验丰富，长期从事心理行业，由教育学院、人文学院、大学政治与公共管理学院、医学院及各大协会的名师名教组成，理论联系实际，用扎实的理论基础、深厚的人文底蕴、严谨而不呆板的态度帮助一个个来访者摆脱心理的泥沼，走向成功快乐的人生。

▎机构背景

我们多年来始终注重行业交流合作，是广东省社会医学心理研究会委员会心理咨询专业协会理事单位、同时还是广州神康精神(心理)疾病研究所)、广州市心理咨询师协会战略合作单位。

▎咨询环境

在广州越秀区东方文德广场拥有数千平米的心理教育旗舰店，各类软硬件设施搭配齐全。装修搭配按照色彩心理学标准施行 ，环境安静，光线适宜，对于来访者身心调节均有较好的帮助。

和他不熟

        和他不熟！！

        浅谈亲密关系里的“界限”

        哈哈！我的那点心理学知识几乎全都还给老师了，所以写不来科普类文章，要查要找的东西太多，我懒得弄。所以写点纯纯的生活经验和启发。毕竟生活中还是有不少朋友来咨询我情感问题的，不过，指导当然谈不上，建议我也很少做，只是聊聊天探讨探讨。我最近也正经营一段感情，所以略有启发，有感而书。

        我和他其实不熟，真的不熟！我们是网上认识的，不过他是我弟弟的同学的哥哥(不是亲哥)。说来好笑，他刚开始加我微信的时候，我还以为是个骗子。因为他头像是个贼帅的男生，而且微信名直接是一个健身房的名字+他的名字(很好听，我第一反应是假名字)+手机号。我当时以为是健身房推销之类的骗子，我心想没兴趣，陌生人，不加！结果拒绝了好几次，他还一直坚持发，他的验证消息也很好笑，很客气很官方，但是他还写了一句“听说你是心理咨询师(原话忘了，反正就差不多这个意思)，实在不好意思，麻烦通过一下。”我一看，觉得应该是认识的人给的他我的微信号，所以我就点了通过。(后来因为给微信这事儿，我弟被我好好教育了一番。)

        然后就是一起聊天，前面都很官方，我简直拿出来我学过的所有心理咨询方面的知识，一直在给他科普。我们的聊天记录真的长的不得了，但其实我们认识到现在都还没到一年。说实话，我的关系比较好的朋友全部以年起步，最少的也有5年了，多的有12年之久。我倒不是个多么慢热的人，也不算是很难交心的人，但就是很难信任别人。我说的信任指的是:我很难让一个人有机会去了解真正的我。习惯性的隐藏自己，会把棱角什么的隐去，努力做一个特别好相处的人。然而，我应该不是吧，我属于那种特别难相处的。所以时间真的很重要，我可能要三年五载才会暴露本性，在我觉得放松的时候，尾巴自然就藏不住了。

        但是吧，友情是友情，爱情不一样。爱情不需要那么那么久的时间来互相了解（我的意思是谈恋爱前不需要了解对方的所有，只需要有必要的了解就行，比如人品。但是结婚不一样啊，结婚我建议你可以查一下征信什么的，反正就是越详细越好。）我从来没有以朋友的名义喜欢过任何一个人。因为什么都了解了以后，他也只是好朋友，人很好罢了。从一开始就是朋友的感觉的人就只能一辈子是朋友了，感觉这东西很玄学。

        所以，神秘感还有气场是动心最为重要的要素，气场是个复杂的东西，三两句说不清。显而易见的是:时间并没有那么重要，熟悉也就没那么重要。我们不熟，我们才谈恋爱，谈恋爱的过程让我们变熟。（这里的熟不是以时间来衡量的，而是说对对方的了解，真正的了解，毕竟人们很擅长隐藏啊。对我来说，恋爱是我喜欢这个人，所以愿意给对方机会真正走到我的内心，他愿意知道，我愿意被了解。友情的话则是相反，了解对方且被对方了解以后，我喜欢这个人，我们成为了朋友。爱情有一种盲目和冲动的成分在里面，所以失败的机率也就更高。但有什么办法呢？此段仅代表个人观点。）

        变熟不一定是件很美好的事，所有的恋情都一样，不一定都是美好。越来越熟的时候矛盾也随之而来，毕竟没有两个人是天生一对的，就算有，你也不一定能第一次就遇到。所以，越来越熟的过程中，“界限”就尤其重要了，“界限”的把握直接影响恋情的发展。

        其实“界限”的内容很宽泛，我觉得重要的“界限”应该就是那句“我是爱你的，你是自由的”。对啊，人是独立的个体，而我们只是两个有亲密关系的个体。关系代表着关联，联系，代表是一部分的不可分割；但关系不该是束缚，捆绑，关系里的个体理应是自由的。当然啦，不可能绝对自由，大家在一起肯定是会互相影响的，我们要善用这些影响。

        “界限”就是互相不要过多的干涉。当然，大家干涉对方也是为了对方好，没有人初心是坏的(当然PUA除外)。但是，大家都是成年人都有自己的个性和独立人格，其实很难对一件事有很统一的看法的，你觉得这样做好他觉得那样做好，这都是太正常不过的事了。所以呢，如果亲密关系里的两个人有了分歧，不妨谈一谈，先说明白说清楚，然后互相尊重，我想他爱你的话会考虑你的感受，你也一样。那么，一定会有折中的做法的。就算没有，你们谈清楚了以后也不会太伤感情的，感情最怕的是不沟通。

        过多干涉其实包括了方方面面，我觉得最重要的事是不要干涉对方的“私生活”，每个人都有隐私，情侣之间也不例外。隐私其实也就是只属于他自己的个人空间，这个很重要，这时候就需要信任了，没有信任的感情走不长久的。

        我见过有些情侣在一起真的就是没有“私生活”，另一个人就是TA的全部，以前所有的社交圈都不要了，只围着对方转，开始那样可能会觉得甜蜜吧。时间久了，总有人受不了。到时候以前甜蜜的回忆都会变成伤人的回忆。为什么你变了？这句话听多了吧，在我看来，不是变了是腻了。再好吃的东西，天天吃也会腻啊，“界限”就是解腻的酸梅汤。“界限”就是适度的保持距离。

        很多人会觉得划分“你”“我”是件伤感情的事，但我不觉得，我觉得划分你我才能让感情更顺利。人们普遍都有一种心理，那就是成功的话会做内部归因，失败的话会做外部归因。所以，你的事我不帮你做决定，成功是你的成功失败是你的失败，但我愿意与你分担这个结果。如果不划分你我，你的事也是我的事，那一件事成功了还好，失败了怎么办？对方难免会有责怪之情，人之常情嘛。那你什么感觉？费力不讨好呗，你说你图啥？“界限”就是要划分你我，不帮对方做决定。

        我有时候会对男朋友说“喂，我们不熟”，通常这个时候他都会笑。说这句话的时候，我表达的意思通常是:我还不够了解你，如果我做错了，你得多担待。或者是，你做的我不满意，你别想当然了。

        虽然有时候我对男朋友也有不满意，但我发现我越来越会赞美他了。（主要是他喜欢赞美，我就也跟着学起来了，你看这就是互相影响嘛。）其实我本来就不是个吝于赞美的人，但是我的赞美必须是发自内心的，我很难去为了社交而违心，所以可能并不是经常赞美别人。但我发现男朋友就很喜欢赞美我，我都有些不好意思了(撒狗粮预警！！)。可以肯定的是他不是个多么会讲话的人，所以我觉得那些都是发自内心的。

        他会夸我做饭好吃，也说只要是我做的他都喜欢。(我做了几次发现他确实都挺喜欢。)会夸我眼睛长的好看，说我眼里有光。(眼里有没有光我不知道，我只知道我散光挺严重的。)会夸我贴心，说我想事情周到。(我也觉得我挺贴心的，不过贴心意味着操心，要不是他年纪比我小我真的不太想操心。)诸如此类的话挺多的，慢慢的我也就开始夸他了，只是我不喜欢当面夸，我就在这里夸夸他吧。就只夸一句:我男朋友的颜值会让别人误以为我很有钱。嗯，就这样。但我才不是个肤浅的人，男朋友的性格简直也好到爆炸，这才是最吸引我的地方。

      保持界限，适当赞美。不管你们熟不熟，这都是经营感情必不可少的东西。

        最后，祝好吧，大家！希望大家的感情都可以顺顺利利！！

我的QQ被我的心理咨询师从她的名单里删掉了，但是我们的聊天记录很重要，我要怎样才能找回聊天记录？

首先，可以咨询腾讯公司的客服，向他们了解一下如何找回聊天记录。

其次，也是最后的一招，只有耐心询问那位心理咨询师向他要回，可以通过朋友的号码以陌生人的身份加他一次然后诚恳要求，但是可以只要你自己的问题，他的回答可以不要了；如果以你自己号码加他的话很有可能被拒绝。PS:以个人经验，他可能是一位初学者，有些问题无法解决甚至感觉到了厌烦，因此最终选择了删除你的号码。不过没关系，你向他倾诉的过程也是你放松的一个过程，这是放松疗法，当然这对于初学的咨询师也会增加很多压力。