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如何 作凯格我活动 （盆底肌活动 ） 原文翻译由李愚人体迷信团队成员：刘蕾先生 实现 刘蕾：华外师范年夜 教体育学育业余，硕士，英语单教位 凯格我是谁 一 九 四 八年夫科大夫 阿诺德·凯格我专士第一次形容了支持 子宫、膀胱、曲肠、小肠的骨盆底的肌肉，也被称为“凯格我肌肉”或者“PC肌”或...